Endlich nachhaltige Erfolge mit Ernährung & Fitness
Ich helfe vielbeschäftigten Eltern & Berufstätigen, die schon viel über gesunde Ernährung wissen, aber trotzdem keine Ergebnisse sehen – ohne Verzicht & Jojo-Effekt.
Kennst du das?
Irgendwie steht alles Kopf.
X Unregelmäßige Essgewohnheiten: Zwischen Arbeit, Familie & Alltag bleibt kaum Zeit, dich ausgewogen zu ernähren.
X Zu wenig Bewegung: Du weißt, wie gut dir Sport tun würde – aber Energie und Motivation fehlen einfach.
X Schlechtes Gewissen: Du möchtest ein Vorbild für deine Kids sein, fühlst dich aber oft erschöpft und überfordert.
X Frust statt Fortschritt: Diäten und schnelle Lösungen bringen keine dauerhaften Ergebnisse.
Was meine Kunden sagen
Michael, 42
„Christina überzeugt durch ihre sehr liebevolle und einfühlsame Art bei einer gleichzeitig professionellen Beratung zum Thema Sport und Ernährung. Auch das sie den Teilnehmern die Möglichkeit durch ihre Online Sessions zur gegenseitigen Motivation und Erfahrungsaustausch mit kleinen Challenges bietet, ist extrem hilfreich. Das Coaching hat mir dabei geholfen, in wenigen Monaten 14 Kilogramm zu verlieren ohne eine Diät, sondern mit einem ausgewogen Ernährungs- und Trainingsplan. Ich kann das Coaching nur wärmsten empfehlen, es wird sich im Leben positiv bemerkbar machen.“
Olga, 47
"Ich war bei Christina im mehrwöchigen Abnehmcoaching und kann sie wärmstens weiterempfehlen. Bei ihr musste ich nicht hungern. :) Zur gesunden Ernährung konnte ich sehr viel lernen und dies in meinem Alltag leicht anwenden. Die gemeinsamen kurzen, aber knackigen Workouts haben richtig Spaß gemacht. Die Gruppen-Challenges waren herausfordernd aber immer sehr motivierend. Dabei habe ich sogar einen Preis gewonnen, worüber ich mich sehr gefreut habe. Sehr zu empfehlen für jeden, der einige Kilos abnehmen möchte ohne zu verzichten und ohne Diät. Danke liebe Christina."
Anja, 42
„Ich würde dieses Coaching jedem empfehlen, der an seiner Ernährung und seinem Bewegungsverhalten etwas ändern möchte um die eigene Körperwahrnehmung zu steigern und zu optimieren! Christina hat mich und mein Problem mit meinem Körper und meiner Ernährung direkt verstanden und mir viele Tipps zum andersdenken und optimieren mit an die Hand gegeben! Vielen lieben Dank nochmals dafür und bis bald“
Hi!
Ich bin Christina, Mama von zwei Kindern, verheiratet und weiß sehr gut, wie eng der Alltag getaktet ist! Auf meiner eigenen Erfahrungsreise zwischen Job, Familienleben und Selbstfindung durfte ich lernen, wie essentiell die Balance aus Ernährung, Training und dem richtigen Mindest ist. Genau das macht meine Betreuung aus.
Ich zeige dir mit meiner High5-Methode, dass gesunde Ernährung und Bewegung auch im stressigen Alltag funktioniert. Gemeinsam finden wir Wege, wie du Zeit für dich selbst findest:
Was du mit mir erreichst:
-
Du verlierst unerwünschte Fettpolster
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Du wirst Heißhungerattacken los
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Dein Körper wird stärker und das wirst du nicht nur sehen sondern auch spüren
Bist du bereit für deine Transformation?
High5YourBody & Mind
Finde die Begleitung, die dir hilft, gesunde Routinen in deinen Alltag zu bringen.
GAME CHANGING CALL
Dein individueller Gesprächsraum für Ernährung & Alltagsthemen.
NUTRITION & MOVE
Dein Weg zu mehr Energie und einem fitteren Körper durch gezielte Ernährungsplanung und Training.
CUSTOMFIT
Die maximale Betreuung. In diesem 360° Programm stehst du und deine Transformation im Mittelpunkt.
Dein Weg beginnt hier!
